अपुरी झोप हृदयासाठी धोकादायक, वाढतो हार्ट अॅटकचा धोका
अपुरी झोप हृदयासाठी धोकादायक, वाढतो हार्ट अॅटकचा धोका आपण वेळेवर जेवलो नाही किंवा झोपलो नाही तर बॉडी सायकल खराब होते. ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात, नीट, पुरेशी झोप घेतली नाही तर कार्डिओव्हॅस्क्युले सिस्टीमवर विपरीत परिणाम होतो. आपल्याला निरोगी, हेल्दी (healthy life) आयुष्य हवं असेल तर फक्त चांगला पोष्टिक आहाराच नव्हे तर चांगली झोपही (sound … Read more